2.莲：《名医别录》中提到藕实茎“一名莲”。 3.石莲子：《本草纲目》中记载“藕实茎，即莲子”，而莲子在某些情况下也被称为石莲子，尤其是指莲蓬中干燥的莲子。 4.光旁：《诗疏》中称藕为“光旁”，虽然这可能是指藕的根茎，但在一些文献中也与藕实茎相关联。 功效作用 1.滋补身体：莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，能养心安神、益肾涩精、补脾止泻，可用于治疗夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下等症。 2.改善睡眠：莲子中的莲子碱等成分具有镇静安神的作用，可帮助缓解失眠、焦虑等问题，提高睡眠质量。 3.补肾固精：对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精、滑精等症状有一...

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