深睡眠占比28%，REM睡眠占比22%，睡眠质量指数94.7（满分100）。身体各项指标处于最优范围。 他从床上坐起，动作流畅，没有常人的惺忪或迟缓。床头的智能面板自动亮起，显示今日天气：晴，气温22-28摄氏度，空气质量指数42（优）。 “晨间简报。”他对着床头的终端平板说。 房间的环绕声音系统启动，一个中性的AI女声开始播报：“截至今日早晨七点三十分，全球主要市场指数变动如下：道琼斯工业指数……” 厉凛一边听着，一边走向浴室。镜面在感应到他靠近时自动亮起，显示他的面容——完美，清醒，毫无倦怠。 水温被精确控制在38.5摄氏度，水流强度根据他当日的肌肉紧张度自动调节。沐浴液是特制的，不添加任何可能干扰神经化学平衡的香料。...

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