现代中医世家传人林清玄，意外穿入灵脉枯竭的低灵修仙界，成了青风门最废柴的外门弟子，五灵根杂役，灵海微薄，连最基础的引气丹都承受不住丹力冲击。绝境中，他绑定祖传《本草纲目》残卷，发现残卷能解析修仙界灵植、功法、丹药的底层逻辑——以中医经络学拆解修士经脉运行，以本草配伍改良丹药配方，以温养之法替代暴力淬体。别人修仙靠嗑高品丹、硬抗雷劫、争杀夺宝，林清玄偏走养生流苟道：用陈皮、茯苓熬制灵饮温养灵海，用针灸疏通经脉化解功法淤塞，用农家肥改良灵田让低阶灵植进阶，甚至靠调理修士暗疾换资源。从外门废柴到宗门独一份的“本草丹师”，从化解灵脉枯竭的小危机到重构整个修真界的修炼体系，林清玄以中医之术破修仙之局，一路苟着升级，不惹事但也不怕事，最终熬死各路天骄，成为修真界唯一的“本草医圣”，带着自己的温养道统，从容渡过飞升雷劫。
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